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（1）将薏苡仁洗净，用热水浸一夜后捞起，加水略煮。用新姜汁、黄酒浸虾仁，拌少量淀粉，焯熟。新姜切丝，与瘦肉末拌匀，用油炒熟。香菇、胡羅蔔切丝，豆腐切块油炸。粳米淘净。青色大豆洗净焯熟。

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对于健康的中年人，应每年进行一次体型检查，主意和精神力管方面的检查应含有血压、血脂、血糖、心电图，有条件的可以做心脏负荷试验，以早期熟悉心脏是否存在缺血的物质情形，而有高血压的人，还要做超声心动图，而原本就有基础心脏疾病的人群则应半年左右，在医生引导下进行一次检查。

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不然的话，张智尧总不能真的是来打个酱油的吧？