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《宁安如梦》改编自小说《坤宁》，讲述姜雪宁曾费竭心思当上皇后，却在宫变中被逼自杀，原想逃离权益纷争的她，却又不测入宫做了陪读，变成帝师谢危的学生，两正月初七久生情、有相爱一方终于眷属的故事。

女主周也再一次成功浪费了自己的颜值，一成不变的演技，要么表情呆滞，要么五官乱飞，还有就是烂大街的瞪眼睛式情绪表达。唯一值得庆幸的就是没有用周也的原声台词，否则这个角色直接就垮掉了。

五官立体，有着非常甜美的外形的同时，也有着冰山美艳女子般气质的周也，更是变成了很多剧粉的仙女级人物。

运动有纾解压力、增进血液循环等好处，建议每周累积150分钟的中度身体活动，如快走、慢走、骑自行车及延长扩展操等运动，也可将运动融入和家人一块儿做家事、陪小孩玩的过程中。

很多人经常感觉进餐要求不振作、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲劳力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等，中医觉得，此为最热的时刻空气温度高的气候伤脾伤致，所以夏季也应重视反感喜好的催进健康。