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经常锻炼的人，心脑血管病的发病率较低。假设每周抽3次时间跑上3200-4800米，就算不可以以减肥，患病风险也会大大下降；

前有罗云熙和白鹿的《长月烬明》，现在有热播的《护心》，如今又出来赵露思的新剧《后浪》，看来劲头十足，难道是要抢占三大平台之首的位置。

第二，注意吃喝，烟酒程度合适。尽量清淡而富有营养，少吃火锅等肥甘食品；同时要戒烟戒酒，不可以以逞一时之强。

周也和男星侯明昊主演，这部古装剧真的值得希望，你对这对CP有什么样的看法吗？热烈欢迎评论区留言！

当然恋情的事已经辟谣了，双方都表示只是朋友，但庄达菲爱音乐是真的有迹可循。