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库房，雷明看到她们进步提升非常大，非常欢喜，表示以后训练后都要看视频文件纠错。歇息时间，周瞳计划教她们新的训练技术，雷明表示她们为了文化周要练舞，周瞳赞成大步离去库房。

杭州师范大学曹守和教授指出，中国传统的拔河方式和现在的拔河、韩式拔河也不同，“中国古代的拔河方式，有些大致相似于纤夫拉纤那样子的姿态，背对背的方式。这种方式接着运用了很长时间。现在的这种迎面儿拉一根绳子的方式，是后来丛炝己玫钠分址洲传过来的。”也就是说，面对面的拔河，并不是起源于中国！

好看的年成对年轻人来说弥足宝贵，但生存中各式各样的风暴总会不期而至。郭炎曾是校足球队的耀眼名人，由于队友的不测离世备受打压，此事变成了他挥之不去的心魔，所以当拔河比赛时看到有人由于这个身体受损，他宁肯主动承认失败，放弃比赛。

夜晚，高山获悉雷明为了她们三人将教练之位让给周瞳，禁不住自责起来。大家想让雷高超的提意见练回来，便规划让周瞳离去明承大学。朱葛表示先假装合适周瞳训练，等刘主任来视察时再做文章。

高山（雷丰瑞 饰）面对结业后找工作的压力，怀着功利的目的加入拔河队，为提出请求留校增加筹码，但究竟能不可以以成，自己心里程度深，还被家人觉得是不务正业。