坚韧不拔就是要做到 坚韧不拔
怎样锻炼一个人坚韧不拔的性格呢？
锻炼一个人坚韧不拔的性格，一定要在困难中磨练出来。随着人不断的长大，想的东西越多，困难或许就越多，经验就越丰富。所以，不必很刻意去锻炼。只要，懂得坚强与坚持就可以了！
一个人坚韧不拔的五步法则
一个人如果要坚韧不拔，要遵循的法则有
第一步，放轻松。一个人无法永远控制情势，但是，可以选择面对困境的态度。不管你做得 有多么的糟糕，都要知道挫折是任何人都无法避免的，这个认识有助于你正确地去理解和面 对挫折。而且，事实上，几乎没有任何一件事情会像第一眼看到的那么糟。
很多人之所以无法做到坚韧不拔，往往是因为自己先把自己的精神给压垮了，想象中的问题 ，永远比真实存在的问题严重得多。良好的心态，是解决一切问题最重要的前提，有什么样 的思想，就会有什么样的行为。而积极的心态和认识正是积极的行为的前提。
第二，要重视挫折，及时总结经验，想出更好的改进办法。知道下一次怎么样可以做得更 好一点，然后把这个教训牢牢地记在心中，并且永远不要在同一个地方摔倒两次。教训正是挫折所能给人的最大的教益，或者说，经验也正是由之积累而来。如果必要的话，你还要把 这个教训用一个专门的本子记下来，并时常温习，因为人类是很容易“好了伤疤忘了疼”的 。只要你耐心地去总结，不断地去找出改进的方法，你就会变得越来越成熟，越来越聪明， 越来越有职业和人生的经验，而且越来越少地犯不必要的错误。毛主席曾经说过，他的一辈 子就是靠不断地总结经验来吃饭的。
第三，勇敢地去承担后果，同时，还要原谅自己。新的机会每天都在出现，但是，没有什 么比背着沉重的精神包袱，更能伤害一个人的健康和意志了，而一个人如果不能勇敢地面对 问题，也就无法原谅自己，他／她就永远活在了过去，而无法去面对明天和未来。比起昨天 的挫折和失败，更加重要的是接下来你的所作所为，因为这才决定明天你会收获什么。
第四，用最快的速度行动起来，全力以赴地去做下一件事。行动，是摆脱沮丧最好的办法。 哪怕是最微不足道的行动都是治疗心理创伤最好的办法，情绪无法被理智说服，但却往往被 行动所改变，这是人类最奇妙的现象之一。即便你只是收拾了一下家务，做了一顿美味的饭 菜，出去散散步，在大自然中运动了一会儿，都会使你的状况和心情有所改观，而这份小小 的成就感，可以重新帮助你找到自信。
第五，时间会帮你的忙。看看是否还有办法去补救或挽回，如果面对的是一时无法改变的局 面，如丘吉尔一般地去忍耐和等待，并相信时间一定会帮你的忙。
请记住，面对挫折，不要怕，因为胆小的人一事无成；也不要悔，因为成长必然要付出代价 。
如何成为一个坚韧不拔的人
想要成为一个坚韧的人，首先要有一个明确的目标，即便历经失败，依然能够坚持地努力下去，不会轻易放弃，即使遭遇挫折也绝对不会放弃。一个坚韧的人，不会因为任何打击放弃目标，想要有所成就，就要坚持下去。
想要成为坚韧的人，一定有一个值得守护的理由来让你坚持住你的坚强，坚韧的动力是相信，那么排除犹豫和怀疑，就是促成坚强之前所必须处理的问题，坚韧的一半是毅力，没有人能在自己完全不感兴趣的事情上坚持不懈。
每一个想要成为坚韧的人，都要要一个能够坚持的理由，无论是为了爱人、孩子、父母，还是自己。而且要具备乐观积极的心态，乐观的人他们是解决问题的高手，他们会掌控自己的生活，主动寻找发现机会、带来改变。
网上有句话说得非常好 世界上最恐怖的事情，就是比你优秀的人比你更努力。只有坚韧的人才能勇敢地坚持下去，因为他们知道，想要取得成绩、成就梦想，普通人需要比身边的人更努力和坚毅。
其实能够成为一个坚韧的人取决于两件事 天赋和努力。如果没有努力，天赋只是未实现的潜能；没有努力，技能只会是我们能做却没有做到的事。通过努力，天赋会演化成一种技能，而努力同时又使技能化为成就。
除了自身的努力之外，想要成为一个坚韧的人，还需要支持你、鼓励你的人，在你想要放弃的时候，以某种形式告诉你坚持下去。坚韧还取决于相信我们可以通过努力改善自己的未来。坚毅是持续不断地做自己热爱的事情，无论何人，都可以培养这项成功人士的共有品质。
发现自己的兴趣所在，坚守成长型心态，即使遭遇挫折、失败，仍然坚持不懈地朝着自己最初的目标努力，认真做到“每天进步一点点”，那么你也可以成为一个拥有成功关键品质“坚毅”的天才。
如何成为坚韧不拔的人？
一个人太脆弱在社会上是无法生存的，同时在面对一件事情的时候也得坚强的去解决，而不是退缩来解决问题。让自己变得坚强才是对自己最大的尊重。
怎样让自己变得坚强
遇见困难的时候，默默地让自己再坚持一下，只要再坚持一下!这样反复的自我催眠，在反复的坚持中慢慢使自己更加坚强。“再坚持一下”即使痛苦、难过 就是觉得眼泪已经在眼眶中打晃，都要再坚持那么一下。
人一旦有了依赖心理想要变得坚强就非常困难了，面对问题，面对挫折，我们要摆脱对他人的依赖，必要时候对伸出援手的人说“不”让我们自己独自完成我们应该完成的事情。
多经历,多锻炼，不要害怕，不要躲避，千锤百炼方成钢铁。没有经历，没有磨难，我们很难真正变得坚强，只有通过不断地锻炼，一次次的尝试，我们才可以真正坚强。
不得不说，坚强真的需要勇气，不是每一个人都有勇气自己去面对一切的挫折与磨难，在面对苦难的时候，需要勇气让我们自己去坚强的面对，面对失意时，我们需要勇气让我们坚强。
相信自己我可以，在很多时候都会让我们变得坚强，坚强是一种信念，相信自己可以，没有什么过不去的，相信自己忍一忍就可以了，相信自己的眼泪不会流出来，相信自己很坚强。
如何让自己变得坚强
面对困难勇往直前。任何人都会遇到困难，如果遇到困难就被打倒，这样的人是永远也不会坚强起来，坚强的人会有一种面对困难更有动力的勇气。
越挫越勇的勇气。人生不如意之事十之八九，面坚挫折，千万不要被打倒，因为有挫折的人生才有意义。
笑对人生每一次不幸。不是你哭天喊地，老天就会听到，所以说没有必要哭泣，哭泣伤的只有自己而已。
把失败当经验。每一次的失败就是一次教训，只要合理地找到失败的原因，就会离成功越来越近。
面对不公平，该忍的时候必须忍，但是该争的时候就必需争，因为人生本来就是相互矛盾的。
大肚容天下能容之事。只要你的肚量够大，能忍受一切的苦果，那么你这个人就是一个坚强的人，而且最后一定能取得成功。
怎样让自己内心变得强大
有自信 要想内心变强大，第一步肯定要自信，不然第一步都跨不出去，比如见人就躲，怕见生人，像缩在龟壳里似的，永远成不了气候。所以勇敢直视别人，相信自己不比别人差，拿出自信满满的状态来。
增强能力 有自信没能力那就叫自负了，所以必须要提升我们的能力，工作方面多扩展一下行业知识、可以参加培训充实自己、可以多读书提高自己、可以多看时事新闻多了解社会，提升自己的全方位，让自己变得更优秀，优秀了，信心来了，自然能强大内心。
多赚钱 金钱能让人满足，能让人有安全感，所以钱多了人自然就有底气了，有种什么都不怕的感觉了，内心的承受能力自然跟着上升。多接触别人 自己一个人闷在家里是强大不了内心的，必须要走出去。
接触社会，接触各种各样的人，自己也不要有压力，轻松地跟人家沟通，了解各色各样的人，会让你懂交际、懂社会的生存法则、更是懂社会的现实，经历得多了，内心自然会强大起来。
怎样让自己坚强起来
是否坚强其实是一种性格，而性格的养成和你从小的生活经历和父母的性格特征的遗传得来的，有些孩子从小就是乖乖的，不是那种争强好斗的，他们长大后必然也是乖乖的，与人为善，很好说话，从来不和别人争抢什么，是名副其实的老好人，而这种性格也很容易被人利用，甚至被人欺负。
还有些人一开始挺坚强的，只是经历了一个巨大的打击之后就变得软弱无能，渐渐沉沦下去。比如，创业导致的倾家荡产，或者在一个大型的场合中被众人指责等，都会对他们的心理产生不可磨灭的创伤。
首先要让自己变得自信一些，所谓自信，你一定要相信自己的存在是有一定价值的，天生我才必有用，只是目前处于低谷期，还没有发觉自己的才能而已，还要明白这个世界上没有过不去的坎，坚持就是胜利。
其次要学会适当的拒绝，如果有些人要你办事，这些事是你发自内心不愿意去做的，但很多时候你都怕得罪别人而勉强接受。此时你要真诚告诉他做这件事的难处，可能你不能胜任。
