子午流注图 子午流注图对应的十二时辰养生法

子午流注图

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子午流注图的介绍

子午流注，是针灸于辩证循经外，按时取穴之一种操作规程方法。它的含义，就是说人身之气血周流出入皆有定时，《针灸大成》徐氏有“刚柔相配，阴阳结合，气血循环，时穴开阖”之说。血气应时而至为盛，血气过时而去为衰，逢时而开，过时为阖，泄则乘其盛，即经所谓刺实者刺其来。补者随其去，即经所谓刺虚者刺其去，刺其来迎而夺之，刺其去去随而济之，按照这个原则取穴，以取其更好的疗效，这就叫子午流注法。

中医子午流注图中，中午11一1点为何要睡午觉？

子午这两个时间。是阴阳转换。阴阳交替。早上为春天 中午应该就是夏天 。12点过后。阴气就会慢慢增长。应该就是秋天了， 到了晚上。估计就是冬天。你想更了解这个。你得读黄帝内经。中医所有的理论。都在里面。子时一刻 阳气慢慢增长。午时一刻 。阴气慢慢增长。 一年四季就是阴消阳长的过程。想了解这中医的 。有一个人写的书 你一定要读。 叫黄元御。张仲景之后。 只有他 也可以读读 古中医的圆运动。

求“子午流注图”

经络图与子午流注图

子午流注

中医古籍《黄帝内经*灵枢》 “经脉流行不止，与天同度，与地同纪”。

中医学的宇宙观着重天、地、人合一。人体的健康，受气节变化、地理环境、以致时间运转的影响。每日的十二时辰(每两小时为一时辰)与人体的十二条经脉息息相关，而经脉又与人体的五脏六腑相配。

叁者的关系如下

时间 时辰 经络 / 脏腑

23:00 - 1:00 子时 胆(要上床睡觉)

1:00 - 3:00 丑时 肝

3:00 - 5:00 寅时 肺

5:00 - 7:00 卯时 大肠 (起床要喝水)

7:00 - 9:00 辰时 胃 (要吃早餐)

9:00 - 11:00 巳时 脾 (每小时慢饮一次水)

11:00 - 13:00 午时 心 (开心.快乐)

13:00 - 15:00 未时 小 肠

15:00 - 17:00 申时 膀 胱

17:00 - 19:00 酉时 肾

19:00 - 21:00 戌时 心 包 (适宜散步)

21:00 - 23:00 亥时 三 焦

根据「子午流注」的定律，如果经常在某时辰感到某脏腑不适，可能是该脏腑受病邪入侵，或较虚弱所致。不过，由於脏腑互相影响，问题可能出於其他脏腑。

举例说明

病症 头痛、目赤、失眠、脾胃不适、消化不良

问题 工作、应酬繁忙，经常半夜两、叁点才睡

解释 晚上十一时至凌晨叁时行的是胆经及肝经。若该段时间不休息，肝火便会上升，以致头痛充血、感到不适。同时由於肝气上升，影响脾胃，因而感到胃痛。 `

以阴阳五行来解释，肝属木，脾属土，木克土，因此肝若不适，胃脾亦有问题。